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　　 在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、
蒜、荠菜、香 椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。