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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个
季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。