嫩草青青  草加勒比|日韩成人文学|八三级片www|f r
ee水蜜桃淫妇av

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜
、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食 物
，以 免肝火上炎。