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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。