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　　 在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、 
葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。