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　　在这个时

节该如何调理养生

？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。