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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。