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　　在 这个时节该如何调理养生
？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香 椿等，以疏 肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这个
季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽  、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。