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女人

　　在这个时节该如何 调理养生 ？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激 食
物，以免肝火上炎。