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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬
 菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗
 语
称“春日吃春芽”，也就 是说
这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。