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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如
韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 
肝
柔 
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣
刺激食 物，以免肝火上炎。