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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞

认为 ，在饮食上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。