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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆

芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。