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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
  等，
以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺
激食物，以 免肝火上炎。