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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝
  柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。