看！黛博拉

　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。