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　　在 这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃
 有芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。