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　　在这
个时节该如何调理
养生？宋曙 霞认  为
， 在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以免肝火上炎。