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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮 食上可
多吃有芬 芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。