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　　在这个时节该如 何

 调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽” ，也就
是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上 炎。