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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外  ，俗语称“ 
春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。