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花洗剑录

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。