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品5

　　在这 个时节
该
如何调理养生？宋曙霞认  为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”
，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。