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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮
食上可多吃
有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜  、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。