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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆 芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。