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　　在

这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，


比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。