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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上  炎。