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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜
 、香 椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃 春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛
辣刺
 激食物， 以免肝火上炎。