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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。