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　　在
这个时节该如  何调理养生？ 
宋曙霞认为

，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。