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　　在这个时节 该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。