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　　在
这 个时 节该如何调理养

生？宋曙霞 认为，在 饮
食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。