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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，
在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。