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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆

芽 、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。