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伦 理一 二三区

　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩 芽，

比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣
等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。