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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日 吃春芽” ，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。