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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝
柔肝。另外
，俗语称 “春日吃
春芽”，也 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。