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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语 称“春日 吃春芽 ” ， 也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。