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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。