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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，  比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。