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|啄木鸟系列

　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味
的蔬菜，如韭
菜、香菜
、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”， 也就是说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。