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在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在 饮 食 上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、
香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。