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　　在  这个时节该如何调理养生？宋曙  霞认为 ，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。