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　　在这  个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩
芽，
比 如豆芽、
蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。