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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆

苗、莴
苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上  炎。