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中文字幕

　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认 为，在
饮食上可多吃 有芬
芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。