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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞 认
为，
在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。