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　　在 这个时节该如
何
调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物
 ，以免肝火上炎。