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　　在这个时
节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿
等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。