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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 
食
物，以免肝火上炎。